初心者必見！エニタイムフィットネスってどんなジム？

『エニタイムフィットネスって色んなところで見かけるけど実際どうなの？』
『初心者にはあんまりオススメできないって口コミみるけど。』

全国各地で急増加中のジム。いま２４時間営業のジムでは１番熱いんじゃないか。

そんなエニタイムを検討している初心者の方、必見です。

エニタイムはめっちゃ良い！でも初心者が通うときに留意してほしいポイント

結論から言います。エニタイムはメッチャ良いジムです。

こちらでも書きましたが自宅と職場の間、あるいは自宅の近くにエニタイムがあるなら候補に入れるべき！

この記事にある写真。

これもエニタイムの更衣室で撮りました。

ということで話が逸れましたが、今回は初心者にとってエニタイムフィットネスってぶっちゃけどう？ってところをお話ししていきます。

ただ、ジムによって特性が違うので、そこに留意しながらジムの効果を最大化する工夫は大切です。

エニタイムフィットネスってどんなジム？

エニタイムフィットネス（Anytime Fitness）がどんなジムかというと、、、

マシンやダンベルでトレーニング、ランニングやバイクなどをしたい人に向けて不要な設備を無くし、その分の費用を安くしよう！ってのがエニタイムの特徴。

 

入会すると鍵が貰えます。

これを扉にかざすと、世界中のエニタイムにいつでも入って運動し放題。なんとも素晴らしいシステム。

出入り口のところにカギをかざすと入れる仕組み。

このほかの特徴やシステムとして、、、

２４時間ＯＰＥＮしているが、スタッフのいる時間は限定的という点に特徴がある。

それ以外にも利用を検討している人の疑問点として、、、

セキュリティはどうなってるの？

首から下げられる呼び出しボタンもあり、何かあっても警備会社の対応を得られる仕組み。

監視カメラも店舗に２０カ所くらい設置されているので悪いことはできません。

実際にロッカーはこんな感じで鍵がついてないオープンなもの。

けどスマホとか車のカギをそのまま裸で置いている人も結構いるから、みんな安心し利用してる証拠。

鍵付きのロッカーはないの？靴とかは保管しておきたいんだけど

前述のオープンなロッカーとは別に鍵付きのロッカーもあります。

数に限りがあるのと１か月１０００円くらいの費用がかかりますが、契約することで使用できます。

シャワーは浴びれるの？

ジムと言えばプールや入浴設備があるイメージですが、エニタイムはあくまでもマシンを中心とした設備に特化しています。

こんな感じで脱衣所とシャワー室がそれぞれ２～５か所ほど。

ただ、シャンプーや体を洗うものは各自で準備が必要です。

※ドライヤーは店舗にあり

スタッフはトレーニングの方法を教えてくれる？

日中の時間にスタッフが滞在しています。

ただ、正直なところマシンの使い方までは教えてくれますが、それ以上の踏み込んだ話は期待できません。

こういった部分がメインですので、トレーニング方法を教えるという教育はされていません。

マシンの使い方は教えてくれるけど、トレーニングは教えられない。そういった認識でいると良いでしょう。

仕方ありません。そのお陰で素晴らしいマシンに囲まれつつ、安い料金で使えるのですから。

プロのパーソナルトレーナーと契約している店舗も

トレーニングのノウハウを教えてもらいたいという人に朗報です。

エニタイムには店舗ごとに契約しているパーソナルトレーナーがいます。

ただ、どんなトレーナーがいるかは店舗ごとによってマチマチなので、自由に選びたい放題、というわけじゃないのでご注意を。

初心者がエニタイムを使うときに留意したいこと

エニタイムについて何となくイメージ出来たと思います。

ただ、初心者の方でエニタイムを使おう！というときには気を付けてほしいことがあります。

先ほども言ったとおりスタッフは日中の時間しかおらず、いたとしてもマシンの使い方しか教えてくれません。

それに気を留めずそのまま通い続けていると、、、

こんな事態になってしまいます。こりゃ大変。

ネットで調べると「エニタイムは初心者にオススメできん！」という主張の大半はこういったところから来てます。

①店舗と契約しているトレーナーにパーソナルを受ける

前述のパーソナルトレーナー。こういった人に教えてもらう方法です。

１回１時間で５０００円前後で教えて貰えるので、そこで自分の目的や目指す体に合ったメニューを組んでもらうことができます。

とくに初心者のうちは効果絶大。少々高くついてしまいますが、お財布に余裕がある方は試してみると良いでしょう。

②YOU TUBEでフォームやマナーについての動画を見る

いまは筋トレYOU TUBERが非常にたくさんいます。

そういった方たちが各部位や種目ごとに『こうやったら良いよ！』って動画を出してるのでメッチャ参考になります。

僕も初心者の頃は見漁っていました。なんなら今でも見てます。とくに背中トレの動画は。

それ以外にもジムマナーについて触れている動画もたくさんあるので、パーソナル代は出したくない、という人はYOU TUBEで学ぶと良いでしょう。

フォームを学ぶのにおすすめのYOU TUBER

色んなYOU TUBERの動画を見てきましたが、そのなかでもメッチャ参考になる方を２名ご紹介します。

①Ｓｈｏ Ｆｉｔｎｅｓｓ

個人でジムも経営しながら、自身もトレーニングに励んでいるＳｈｏさん。

動画を見てもらえればわかるんですが、とにかく話が論理的！

載せた動画はフォームとは関係ありませんが、Ｓｈｏさんの「背中を鍛える懸垂のやり方」は１００回以上見ました。いや、今でも見てます。

他の動画もどれもしっかりとした根拠に基づいているので、是非とも参考にしてください。

②Ｍａｉｋｏ Ｔａｎｏｕｅ

メディアでもたびたび出ている田上舞子さん。

パーソナルトレーナーとして活躍しつつ、大会にも出ている＆自身のYOU TUBEチャンネルも持っているお方。

パーソナルトレーナーなんでトレーニングの解説はめっちゃわかりやすいんだけど、、、

目の保養とはまさにこのこと。話がほとんど入ってきません。

女性向けのトレーニング方法や食事なども取り上げているので、是非とも見てください。

【結論】エニタイムはめっちゃ良いジム

エニタイムフィットネスの雰囲気はなんとなくわかっていただけたと思います。

自分のライフスタイルに合った時間に、外出先でも利用できちゃう。しかも安い値段で。

正しい知識などを身に着ける機会については工夫する必要がありますが、トータルで考えるとメッチャ良いジムです。

この記事を参考にしながら、もしエニタイムが近くにあったとしたら有力候補に入れておきましょう！