参考にしている筋トレ系ユーチューブチャンネル１２選

空前のフィットネスブーム。

その影響かYOU TUBEで筋トレやダイエットに関する情報を発信しているユーチューバーが多いこと多いこと。

僕も本だけでなくYOU TUBEから情報を得ることが多いです。

ということで今回は普段から僕がみている筋トレ系YOU TUBER、計１２チャンネルをババッ！とご紹介していきます。

初心者向けにためになる話

まず初めに初心者の人にこそ見てほしい筋トレ系YOU TUBERの方たちです。

筋トレやダイエットに関する情報はめちゃくちゃ多く、特に広告やテレビは偏った情報が多いです。

正しい知識を入れるためにもぜひ見てほしい方たちがコチラ。

①ザ・きんにくTV

皆さんご存知「なかやまきんにくん」です。

自分のトレーニング経験から、とにかくわかりやすく噛み砕いて話してくれます。

紹介した動画以外にもトレーニング＆ダイエットに関する初歩的な質問をわかりやすく丁寧に、そして正しく教えてくれる貴重な存在です。

②katochan33

ボディビル歴２３年のトレーナーが自身の経験をもとに情報発信するチャンネル。

息子さんとのトレーニングも動画に出ており、良きパパという雰囲気がめちゃくちゃ出ています。

この方も非常にわかりやすく、そして筋トレやダイエットを頑張る人たちの立場にしっかり寄り添った言葉で話をしてくれるのが何よりも魅力。

ダイエット中に暴飲暴食をしてしまったことがあるんですが、その罪悪感をこの動画が救ってくれました。

自分も辛い思いをしたからこそ、その気持ちを救って再びモチベーションを上げてくれる。素晴らしいチャンネルです。

③コアラ小嵐

芸人としても活動している方ですが、コアラ小嵐さんの発信する初心者へ向けた動画の数々が素晴らしい。

フィットネス業界にはびこる間違った情報を払拭する正しい「考え方」や「知識」が詰まっています。

コアラ小嵐さんのチャンネルにある初心者に向けられた動画は必見です。ぜひ見ましょう。

トレーニングの正しいフォームや知識

筋トレには「正しいフォーム」や「知識」が大切です。メチャクチャ。

ですがフォームとなると解剖学などの話にも触れなければならず、深い知識が必要です。

ですが、こういった部分にも踏み込んで教えられるYOU TUBERがいます。

④Sho Fittness

自身もジムを経営しているShoさん。

論理的でわかりやすく、多くのトレーニーが参考にしているYOU TUBER。

上の動画は懸垂の正しいフォームですが僕は１００回以上みています。正しいフォームを知りたいならこのチャンネルだけで十分です。

見てるこっちまでお洒落な気分になれる

筋トレしてる人には美男美女が多いんですが、顔良し映像良し！みたいなチャンネルもあります。

有益な情報発信をよりお洒落に、カッコ良く行っているのがこの２つ。

⑤メトロンブログ

海外を拠点としながらフィットネスに関する情報を発信するチャンネル。

もともとダンサーだったらしいんですが、とにかくオシャレ！！！

自宅もめちゃくちゃお洒落だし映像もドローンなどを駆使しながら映えに映えまくったコンテンツが魅力。

見てくださればわかりますが、単なるトレーニング動画ですらクオリティがハンパない。

⑥Kanekin Fitness

くそカッコイイです。顔も体も動画も。

多くは語りません。彼の生きざまがこの動画に詰まっています。

目の保養として見たいYOUTUBER

筋トレをしている人は美男美女が多いです。僕も含めて。

さきほど紹介した人も「イイ男」がたくさんいましたが、そのなかでも目の保養として見ているYOUTUBERを男女１名ずつご紹介します。

⑦I’M BODY JIN

IFBBプロとして活躍しているJINさんです。イケメンです。顔も体も。

ただ、時折？見せる、おちゃらけた感じもギャップになってて可愛らしい。

目だけでなく心の保養まで担ってくれる素晴らしいチャンネルです。

⑧Maiko Tanoue

ご存知の方も多いでしょう。僕の彼女です。

トレーナーとして、そして大会にも出場＆入賞している彼女ですが、とにかく綺麗。やばい。

動画のなかでたまに見え隠れする彼氏のような存在に殺＆意を覚えながら、それでも保養として目をヒーリングしていきます。

コメディ系

フィットネスを面白く、少し違った形で。

でも核をついた話がなんとも素晴らしい。ユニークさと筋トレ＆ダイエットに関する熱量をバシバシ感じるチャンネルを２つ紹介していきます。

⑨マッスルグリル

有名じゃないでしょうか？「沼」。

僕の職場には５０人くらいの従業員がいるんですけど、知らない人はいないです。なぜなら僕が広めたから。

「料理」と「フィットネス」をうまく融合させたチャンネルなので、体作りを強化していきたい人には超絶有益な情報がてんこ盛り。

⑩芳賀セブンの部屋

さきほどのマッスルグリルは「フィットネス」と「料理」を融合させました。

ですが『芳賀セブンの部屋』は「フィットネス」となにを融合させたでしょうか？

新宿２丁目最強のバルク、芳賀セブンさん。

動画のようなコメディ要素がありつつ、トレーニングや減量に関する情報は核をついた非常にわかりやすいものが多いです。

女性の筋トレYOU TUBER

若くて綺麗な女性が１人でトレーニングする姿をジムでも見かけます。

それに伴ってか、美しい体つくりを発信するチャンネルも増えています。

なかでもトレーニングやダイエットに関する情報をしっかりと発信しているチャンネルを２つご紹介していきます。

⑪みのトレ

『動けるGカップ』こと犬童美乃梨さん。普段はグラドルとして活動している方です。

美しく、そしてトレーニングもしっかりしている。加えて大会でも優勝する減量方法は、一般の「痩せたい！」って思う女性でもめっちゃ参考になるコンテンツ。

みのトレの動画はめちゃくちゃ良いです。とくにおｐｐ、、、

⑫Rachel Miks

前述の『Kanekin Fittness』が経営するジムで働くレイチェルさん。

この人も僕の彼女です。美しいですよね。なによりお尻が素晴らしい。

美味しくて健康にも良い＆お洒落な料理などもUPしているので、女性にもめちゃくちゃ参考になるコンテンツ。

情報を正しくインプットして、楽しくトレーニングライフを楽しもう！

ということで以上が僕の参考にしている筋トレYOUTUBER１２選です。

フィットネス業界はいろんな情報がめちゃくちゃ多いので、なにが正しくて、なにが間違いなのか。その取捨選択は自分にあります。